Sembelit

Sembelit adalah satu gejala di mana seseorang sukar untuk membuang air besar disebabkan najis terlalu keras dan anda akan mengalami kesakitan di bahagian sulit ketika membuang.

Sebab-sebab Berlakunya Sembelit:

a) Kurangnya minum air

b) Kurang pengambilat serat

c) Selalu menahan diri dari membuang air besar

d) Kurang bersenam atau pergerakan akibat kemalangan,

selepas bersalin dan sebagainya

e) Sembelit disebabkan perubahan hormon terutama sekali ketika mengandung. Perubahan hormon progestron yang tinggi ketika mengandung akan meregangkan otot-otot menyebabkan keadaan sembelit. Bukan itu sahaja, janin yang menekan bahagian usus juga akan menyebabkan sembelit

f) Otot-otot perut dan usus menjadi semakin lemah disebabkan peningkatan usia

Herblax

Herblax adalah suplemen Shaklee yang membantu pencernaan lawas. Ia adalah sejenis julap tapi tidak menyebabkan kita cirit birit macam julap yang biasa kita temui. Cuma rasa 'gesaan' untuk buang air besar tu banyak kali. Contohnya anda mungkin buang air besar sekali sehari, tapi apabila anda makan Herbalax anda rasa mahu ke toilet 2 - 3 kali sehari.

Untuk apa Herblax ini sebenarnya ? Ia untuk membantu membersihkan usus, Selain itu ia juga dapat mengelakkan gangguan kepada sistem pencernaan, mengelakkan gangguan sistem peredaran darah dan sistem pertahanan badan.

Apakah yang berlaku apabila sistem pencernaan terganggu?

- masalah kulit
- gangguan pada buah pinggang
- mulut dan nafas berbau
- sesak dada
- angin ahmar
- wajah nampak tua
- kembung perut dan 
-daya imun yang lemah.

Herb-lax perlu untuk mereka yang mengamalkan makan vitamin pemecah lemak seperti Omega dan Lecitin sangat perlu mengambil Herb Lax demi memastikan lemak2 yang disingkirkan dapat dibuang dengan baik melalui proses penyahtinjaan.


Siapa yang sesuai makan Herb Lax?*

Lelaki dan Wanita
Mereka yang dalam proses pembuangan lemak
Mereka yang ada masalah pencernaan
Mereka yang menyusu anak.
Mereka yang ingin menjaga kesihatan usus terutamanya.

Kisah Benar

You are what you eat...hehehe...cute

Pernahkah Kau Bermimpi Seketika

Berada Di Tempatku

Membayangkan Pahit Manis Berlalu

Entah Siapa Yang Tahu

Mungkin Nanti Kau Jua Merasakan

Berdepan Dengan Kata Menyesakkan

Takkan Tugumu Kebal

Tiada Pertimbangan

Chorus

Keheningan Malam Membangunkan

Kepayahan Jiwa Meluahkan

Andai Kau Jujur Memahami

Tiadaku Menjauhi

Dan Kisahku Yang Masih Panjang

Menambahkan Berat Yang Memandang

Lantas Ku Pendam

Ku Putuskan Biarlah Rahsia

Bridge

Semakin Aku Hidup Dalam Cinta

Tiada Kuasa Mampu Menghalangnya

Hentikan Kata Kata

Bertulangkan Dusta

Ulang chorus

Pernahkah Kau Bermimpi Seketika

Berada Di Tempatku

Lirik Lagu Biarlah Rahsia - Siti Nurhaliza

saja-saja layan lagu Dato' Siti, xde kerja malam ni....teringat kisah lama ek...kisah benar aku dan shaklee...chewahh  !!!

tu dulu enam tujuh tahun lepas, seorang kawan memperkenalkan saya dengan shaklee, keadaan saya memang agak kritikal masa tu...hypertyroid...badan kurus, macam stress sangat,kerja mcm nak m*** hehehe....saya pun makanlah produk shaklee...makan punya makan, sampai dapat mengandung anak ke dua...dan dapat lagi ketiga...pelik jugak tau,org2 cakap kan biasa tyroid punya orang ni susah nak mengandung,tp saya ni asyik mengandung jek...rezeki Allah nak beri kan...abaikan ajelah cakap2 org tu kan...hehehe

Dah di kurniakan kesihatan yg baik...mudah lah lupa daratan..biarlah aku dah sihat, buat apa nak perabis duet beli segala bagai tu kan...lepas tu hypertyroid x normal balik,kurus balik,cengkung balik,stress balik, adoyai saya pun cari shaklee balik..hehehe...jadinya makan shaklee balik...sbb nak cun balik...hehehe

sebenarnya kan...makan vitamin ni bukan sekali je seumur hidup, kalaulah badan kita boleh serap makanan seperti yg terkandung dalam piramid makanan tu mmg tak kan ada masalah....tp badan kita tak mampu sebenarnya nak ikut 100% piramid makanan tu, lebih2 lagi dengan cara hidup kita sekarang ni kan, semua serba SEGERA...haha

So, kita amek vitamin je senang, kita kurang apa, kita tambahkan...jangan dah sakit macam saya baru nak amek vitamin...hehehe..tapi saya dah tobat sekarang, InsyaAllah saya akan teruskan...dan anak, adik beradik, kawan2, mak abah saya pun dah mula makan...

Tengok gambar , aku yang dulu...bukanlah yang sekarang... huhu

Dulu...Dulu...Dulu...

sekarang....sekarang....sekarang

Pen merah, pen biru....shaklee i <3 u   :D :D :D

Alhamdulillah kesihatan adalah rezeki Allah yang tak ternilai berbanding harta yang kita miliki   :D

B-Complex

Jom POSITIVE sentiasa... percaya atau tidak, pengambilan B-Complex setiap hari turut membantu mengekalkan jiwa yang tenang, anti-stress, dan ceria sepanjang hari...


Mulakan hari dengan senyuman dan fikiran positif. Apa yg kita fikir, itulah juga yang akan kita peroleh.... :))

B-Complex

Vitamin B Penting untuk Kesihatan yang baik

Adakah anda mendapat vitamin B yang mencukupi? Tekanan harian, tabiat pemakanan yang tidak sihat dan sesetengah bahan ubatan boleh meningkatkan risiko kekurangan bekalan vitamin B anda. Justeru itu, vitamin B merupakan keperluan asas dalam diet sihat kita.

B yang Lengkap dan Seimbang
B Complex Shaklee menawarkan vitamin B yang lengkap, mengandungi 8 jenis vitamin B bagi membantu memelihara kesihatan yang baik.
• B1, B2, B3, B6, biotin dan asid pantotenik membantu badan
menukarkan protein, lemak dan karbohidrat kepada
tenaga.*
• Asid folik dan B12 membantu dalam pembentukan sel-sel
darah merah di dalam tubuh. Jumlah asid folik yang
mencukupi dalam diet harian membantu mencegah
kecacatan tiub neural bagi wanita yang merancang
kehamilan sebelum konsepsi dan semasa 12 minggu
tempoh kehamilan bagi dos harian sebanyak 400 mcg.


Tiada perasa tiruan, pemanis, pewarna atau bahan pengawet tambahan.

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Atasi sakit pinggang dan belakang dengan Ostematrix (Kalsium) Shaklee

Atasi sakit pinggang dan belakang dengan Ostematrix (Kalsium)

Tahukah anda diantara 8 daripada 10 orang pernah mengalami sakit belakang dalam hidupnya. Khususnya wanita, yang seringkali membawa beg besar dengan beban cukup berat, ditambah lagi memakai kasut tumit tinggi.

Kehamilan, lalu menggendong anak selama berjam-jam juga jadi punca sakit belakangpada wanita. Demi mengurangkan risiko sakit punggung yang menyeksa, lakukan sajaempat langkah berikut yang dilaporkan dari Health.com

Kurangkan kandungan beg
Hati-hati jika berat beg anda, melebihi 10 peratus daripada berat badan. Ini petanda beganda terlalu berat dan boleh menyebabkan sakit belakang. Untuk itu akan kurangkankandungan beg, bawalah barang yang anda benar-benar penting. Bawa juga tas dengan betul. Jika talinya cukup panjang, bawalah beg menyamping dengan tali menyilang di dada. Pilih juga beg yang talinya agak lebar.

Tilam yang sesuai
Tidur di tempat tidur yang empuk memang terasa selesa, namun ini juga tak terlalu baik untuk kesihatan tulang belakang. Jadi, pastikan tempat tidur yang anda tiduri,tidak terlalu empuk atau terlalu keras. Tilam yang baik adalah yang mampumenyokong tubuh secara stabil saat tidur.

Ketatkan otot perut
Memiliki otot perut yang kuat boleh membantu melindungi punggung dari kecederaan.Lakukan saja latihan pelvis sebanyak 2 hingga 3 kali tiap minggu. Caranya, berbaringtelentang dengan lutut ditekuk dan kaki menempel di tingkat. Lalu, secara perlahan-lahan tarik lutut mendekati perut, rasakan kontraksi pada perut dan pinggul harus diangkat sedikit dari lantai.

Pengambilan sayur-sayuran hijau
Anda pasti sudah tahu bahawa kalsium adalah kunci untuk tulang yang kuat. Namun,para penyelidik Jepun mendapati ada satu pengambilan lagi yang sangat diperlukan untuk menguatkan tulang, iaitu vitamin K.

Vitamin ini banyak ditemui pada brokoli, bayam, dan sayur-sayuran berdaun hijau.Vitamin K, berfungsi membantu simpanan kalsium dalam tulang, sehingga membuatnya lebih padat. Ketika tulang anda kuat, maka tubuh semakin fit dan risikomengalami kecederaan yang menyebabkan sakit belakang pun berkurang.

Set Kecergasan Otak (Smart Brain)

Vitamin Untuk Membantu Pelajar fokus Belajar

Adakah anda seorang pelajar? Sama ada pelajar kolej, atau universiti.. sijil, diploma, ijazah, Masters mahupun phD?

Dalam dunia yang penuh cabaran ini, sama ada yang muda ataupun tua, berusaha untuk mencapai yang terbaik dalam hidup mereka. Dalam menuju kejayaan, ramai yang menghadapi pelbagai masalah dengan kesihatan, seperti:

• Tekanan
• Kelesuan dan sakit-sakit badan
• Kurang tidur
• Kurang daya tumpuan
• Sakit kepada yang berulang dan berterusan
• Lemah daya ingatan
• Kurang kepekaan

Program Shaklee SMART BRAIN & STRESS FIGHTER memberi anda satu set lengkap dalam mencapai kesihatan yang lebih baik dan hebat.

Faedah & Kebaikan:

• Membantu melegakan tekanan
• Membantu mengurangkan kemurungan dan memperbaiki emosi
• Berasa lebih bertenaga
• Menggalakkan tidur yang sempurna
• Meningkatkan daya ingatan dan tumpuan pembelajaran

Antara vitamin dan mineral pilihan:

• B complex
• Energizing Soy Protein (ESP)
• OmegaGuard
• Ostematrix
• Lecithin

Program ini sesuai untuk pelajar, terutama pelajar kolej/universiti, mereka yang banyak bekerja menggunakan otak dan yang selalu mengalami masalah di atas. Sila dapatkan khidmat nasihat terlebih dahulu sebelum membuat apa-apa pesanan .

Lazimnya ibu bapa yang mempunyai anak yang akan menduduki peperiksaan sangat mengambil berat tentang pembelajaran anak mereka. Malahan kebanyakan anak-anak ini akan dihantar ke pusat tuisyen pada waktu malam sebagai persediaan tambahan. Tidakkah anda terfikir yang anak anda sangat keletihan samada daripada segi fizikal ataupun mental kerana kita yang berkerja juga menggunakan waktu malam sebagai waktu rehat.

"Semasa saya berada di Ambang Asuhan Jepun (AAJ), UM, saya mengadu kepada abah yang saya sering letih dan abah telah belikan saya sebotol minyak ikan@Omega sebagai bekalan. Saya ambil walaupun tidak berapa suka dan pengambilan yang konsisten mengurangkan keletihan serta saya lebih fokus. Yang lebih kelakar, bilik saya telah dimasuki monyet akademik peliharaan kolej 3 dan habis sebotol minyak ikan saya ditelannya. Tengok, monyet pun pandai memilih makanan yang bagus untuk dirinya.."

"Malahan sering saya nyatakan yang B-complex juga adalah vitamin yang wajib saya ambil semasa saya belajar di peringkat Masters."

(Testimoni pengguna...kredit to Mychilibox)

Tiroid dan Vitamin E

Kesihatan Tiroid dan Vitamin E

Kelenjar Tiroid Tak Berfungsi   

Gejala leher depan bengkak, selalu menggeletar, kuat makan, panas, cepat berpeluh dan mudah marah antara tanda seseorang itu mengalami masalah kelenjar tiroid.

Masalah kelenjar tiroid tidak berhenti di situ saja kerana ia turut menyukarkan seseorang wanita untuk mengandung.

Tiroid ialah kelenjar kecil yang terletak di pangkal leher. Ia ada dua lobus, di kiri dan kanan trakea (tenggorok) yang disambungkan dengan satu genting (ismus). 

Ia merembeskan hormon tiroid yang berfungsi mengawal kadar metabolik, mental dan perkembangan fizikal yang normal.

Kelenjar tiroid bertugas mengambil iodin daripada makanan dan menukarnya ke hormon tiroid iaitu tiroksina (T4) dan triiodotironin (T3).

Sel tiroid adalah satu-satunya sel dalam badan yang boleh menyerap iodin. T3 dan T4 kemudian dihantar ke seluruh badan melalui salur darah dan mengawal proses metabolisme.

Setiap sel dalam badan bergantung kepada hormon tiroid untuk menjalankan metabolisme (penukaran kalori ke tenaga). Kelenjar tiroid yang normal menghasilkan 80 peratus T4 dan 30 peratus T3. Bagaimanapun, hormon T3 mempunyai fungsi empat kali ganda berbanding T4.

Aktiviti kelenjar tiroid sebenarnya dikawal oleh kelenjar pituitari di pangkal otak. Apabila paras hormon tiroid terlalu rendah, kelenjar pituitari memberi rangsangan supaya kadar ini ditingkatkan dan sebaliknya.

Untuk melakukan tugasnya, tiroid memerlukan bahan penting iaitu iodin yang diperoleh daripada makanan dan minuman. Badan mempunyai 50 miligram iodin. Antara 20 hingga 33 peratus (antara 10 hingga 15 miligram) iodin ini disimpan dalam kelenjar tiroid. Iodin ini kemudian bergabung dengan asid amino tiroksin untuk menghasilkan hormon.

Hormon tiroid yang dirembeskan akan memasuki aliran darah sebelum dihantar ke sel. Ia membantu mengawal pertumbuhan dan pembentukan struktur tulang, akil baligh dan fungsi badan yang lain. Selain itu, ia membantu sel menukar tenaga dalam badan bagi memastikan anggota badan berkembang secara normal.

Hormon tiroid juga mengambil bahagian aktif dalam kebanyakan fungsi organ, termasuk membantu sel menukarkan oksigen dan kalori ke bentuk tenaga. Jadi, jika kelenjar tiroid tidak berfungsi dengan baik, ia akan menjejaskan fungsi banyak anggota badan.